Entrenamiento

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La concentración en el deporte es un factor fundamental para sacar el máximo potencial al rendimiento físico, pues para alcanzar los objetivos no basta solo con estar preparado físicamente sino también es necesario controlar la faceta psicológica.

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El peso muerto (deadlift) es un ejercicio con pesas y consiste en levantar una barra desde el suelo hasta la cintura. El peso muerto es uno de los ejercicios básicos de musculación que además de trabajar sóleos, gemelos, musculatura posterior del muslo, femorales, glúteos; también es...

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Es un ejercicio básico de entrenamiento de fuerza, incluso es uno de los tres movimientos que integran el levantamiento de potencia. Implica principalmente a los grupos musculares de los muslos, glúteos, extensores de la espalda y abdomen.

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Entrenamiento

Seguridad y exigencia. Esta modalidad enlaza a la perfección el entrenamiento funcional y el ejercicio físico extremo.

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