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EL CAMBIO

EL CAMBIO

Reseña del programa

14
Workouts
30-35
Minutos / día

Sistema de entrenamiento

Interval training/Peso Corporal/ Isometría/Power Core

Implementos

No son necesarios. ¡Solo necesitas de tu peso corporal, desición y enfoque!

Este programa de entrenamiento ha sido creado para todas aquellas personas que recién se inician en el mundo de la actividad física y también para quienes han dejado de entrenar por un tiempo y desean retomarlo. El avance y evolución de los entrenamientos son graduales y progresivos para que poco a poco te vayas poniendo en forma.

¡Pues sí! con Inka Go podrás sentirte con mayor vitalidad tras cada sesión de tan solo 30 minutos diarios y después de 14 días te estarás listo para avanzar al siguiente nivel.

Introducción - EL CAMBIO

Nuestro coach ha decidido llamarlo ¡El Cambio!, porque marca el inicio, el punto de partida que necesitas para cambiar tu estilo de vida hacia uno más saludable.

Entre los múltiples beneficios de este programa está la mejora de todos los sistemas de tu cuerpo, como el cardiorrespiratorio, una mejora sustancial en tu regulación y producción hormonal y mayor energía para tus actividades diarias, ayudándote además a mantenerte más contento con los rápidos avances que obtendrás.

Es un entrenamiento en el cual solo usaras tu peso corporal por lo que no necesita de mayor inversión para empezar que la sola decisión de decirte a ti mismo ¡Yo quiero hacerlo!

Como verás los beneficios que ofrece ACONDICIONAMIENTO son muy superiores a las posibles limitaciones que coloques frente a ti para no suscribirte. ¡Hazlo ya!

¿QUÉ OBJETIVO
VOY A LOGRAR?

Utilizamos diversos sistemas de entrenamiento como Peso Corporal, Interval Training, la isometría y el Power Core para enfocarnos en lograr los siguientes resultados:

  • Aumentar energía física y mental
  • Aumentar fuerza muscular
  • Mejorar flexibilidad
  • Desarrollar coordinación y agilidad
  • Reducir estrés
  • Mejorar resistencia cardiovascular
  • Empezar a acelerar metabolismo
  • Mejorar resistencia y velocidad
GUÍA DE ENTRENAMIENTO
GUÍA DE ENTRENAMIENTO

¡Entérate cómo serán tus entrenamientos a partir de hoy!


GUÍA DE NUTRICIÓN
GUÍA DE NUTRICIÓN

Aquí podrás encontrar cómo debes empezar tu régimen nutricional y los puntos que debes tener en cuenta al momento servir tus alimentos. ¡Recuerda que la alimentación en base para lograr tus objetivos!