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PROGRAMA
QUEMA GRASA

QUEMA GRASA

Reseña del programa

30

Workouts

30-40

Minutos / día

Sistema de entrenamiento

Interval training / HIIT / Strenght / Power functional / Core isometrico / Power Core / Stretching

Implementos

No son necesarios. ¡Solo necesitas de tu peso corporal, desición y enfoque!

Quema Grasa es un programa diseñado para reactivarte físicamente y ayudarte a perder esos kilos de más ¡EN 30 DIAS! Es un entrenamiento funcional en el que solo necesitaras tu peso corporal, decisión y enfoque para desafiarte cada día y lograr tus objetivos.

Utilizando 7 sistemas de entrenamiento como Interval Training, HIIT, Strength, Power Functional, Core Isométrico, Power Core y Stretching lograras los siguientes resultados:

  • Quemar grasa
  • Perder peso
  • Reducir medidas
  • Ganar musculo
  • Aumentar energía física y mental
  • Reducir estrés
  • Mejorar resistencia cardiovascular
  • Acelerar metabolismo
  • Mejorar resistencia y velocidad
  • Aumentar fuerza
  • Desarrollar coordinación y agilidad
  • Mejorar flexibilidad
GUÍA DE NUTRICIÓN
GUÍA DE NUTRICIÓN

Aquí podrás encontrar cómo debes empezar tu régimen nutricional y los puntos que debes tener en cuenta al momento servir tus alimentos. ¡Recuerda que la alimentación en base para lograr tus objetivos!


GUÍA DE ENTRENAMIENTO
GUÍA DE ENTRENAMIENTO

¡Entérate cómo serán tus entrenamientos a partir de hoy!


TIPS
TIPS

Al momento de alimentarte debes tener estos tips en cuenta


RECETAS NUTRICIONALES
RECETAS NUTRICIONALES

Te recomendamos usar estas recetas al momento de iniciar el programa, controla tus consumos de calorías, proteínas, carbohidratos, fibra y grasa